Detox nutrição

Bom dia!
Que tal começar o dia com um super suco detox nutritivo?! Hummm
Morango + maçã verde + pepino + couve + cenoura + beterraba + salsa = delícia nutritiva

Promessa ou Objetivo?

Fala galerinha!
Como passaram as festas? Bem, aqui só gordices...kkk. Mas tenho novidades. Sabe aquelas promessas de fim de ano que sempre fazemos? Vou emagrecer, vou estudar mais, vou arrumar um emprego...e por ai vai. Pois bem, e quando uma destas promessas vira um desafio sério? Uma competição com prêmio e tudo? É isso mesmo, começou com uma brincadeira e virou uma competição com prêmio em dinheiro, somos seis pessoas, seis amigos que resolvemos mudar de vida de vez, mas como incentivo resolvemos criar um desafio, uma competição. O objetivo é o seguinte: 6 meses (iniciando amanhã dia 02/01) quem perder mais peso em porcentagem ganha. Por que em porcentagem? Por que cada um tem peso e altura diferentes e dessa forma fica mais justo.
Chamamos de DESAFIO FÉRIAS DE JUNHO e faremos somente duas pesagens juntos, amanhã e dia 02/06. Já tracei minhas metas, meu treino e alimentação, acho que precisava de um incentivo para criar vergonha na cara...kkk, mas claro que não só o prêmio, goste de competição, me motiva.
Vou tentar postar com mais frequência as minhas conquisrtas aqui e espero incentivar outras pessoas a buscarem seus objetivos.
Mas, por falar em metas, já dei o primeiro passo para a realização de mais um sonho, minha pós. Em 2014 realizei meu sonho de terminar a faculdade e este ano o objetivo é concluir a pós- graduação. O primeiro passo já foi dado, a inscrição foi feita...heeee.
Conto com o apoio de vocês!

Happy New Year!!!

Que em 2015 possamos atingir todos nossos objetivos, alcançar todas as nossas metas e manter o Foco no que realmente o merece!
Feliz ano novo!

O vendedor de geladeira no Pólo Norte.

Numa indústria de geladeiras havia um vendedor que lá já trabalhava há muitos anos. Era até eficiente em seu trabalho, porém extremamente chato e ninguém mais o suportava. Vivia de mau humor com seus colegas e encrencava com todos os setores da empresa. Todos queriam que fosse demitido. Mas sua demissão não era assim tão simples: e não apenas porque a multa rescisória seria alta. O maior problema eram as horas extras que tinha na casa. Daria uma fortuna pagar isto tudo. A direção da empresa tinha medo que uma demissão gerasse uma reclamação destas horas e uma conta monstruosa a ser paga.

E assim o tempo passava neste impasse: o sujeito sendo insuportável e a empresa sem coragem de demiti-lo. Um dia alguém teve uma idéia: por que a empresa não o transfere para uma área de vendas tão ruim que ele desista e peça demissão? A idéia foi acolhida como ótima. Só faltava escolher o lugar. Este também não demorou a ser decidido: o vendedor seria transferido para abrir uma nova frente de negócios, a venda de geladeiras no Pólo Norte. E para lá despacharam o vendedor, esperando já a sua carta com o pedido de demissão. Esta, porém, não veio. O que vinham eram pedidos e mais pedidos de geladeira para o Pólo Norte. E eram muitos pedidos, inclusive de geladeiras grandes, de duas ou três portas. Ninguém na empresa entendia o que estava acontecendo.

Alguém não resistiu à curiosidade de saber como o sujeito estava conseguindo vender geladeiras para os esquimós no Pólo Norte e resolveu telefonar para perguntar. O vendedor disse:

_É muito simples. A geladeira aqui tem muitas utilidades, menos a de gelar as coisas. Como é uma caixa térmica, usa-se a geladeira para, por exemplo, guardar bebidas para que não congelem, usa-se como guarda-roupa para as roupas não ficarem tão frias, usa-se para guardar as botas de modo que quando elas são calçadas não estão congeladas. Ah, e aquelas geladeiras grandes que tenho vendido são usadas deitadas como caixa para dormir. É muito mais quentinho que o iglu.

Fonte: "Histórias para dinamizar reuniões" / Volney J. Berkenbrock / Editora Vozes 2ª edição

Então é isso pessoal: aceite as mudanças e as transforme em oportunidades. Pare de reclamar e comece a olhar todos os lados das situações. Se a vida te der limões, faça uma deliciosa limonada light e vai ser feliz...

                                                                                                                                              Silmara Gussi

P.S.: deixe aqui nos comentários a sua opinião sobre o texto...

Making off formatura!

Esta semana fui tirar as fotos de beca na facu. Pensem numa criança feliz..kk

Dica prática

Olha a dica: adoro fazer e tomar suco verde, é nutritivo, saboroso e refrescante...mas nem sempre da tempo...então indico o Detox Monstro da marca Do Bem, é natural e muito saboroso.

Fazendo arte!

Fazendo arte para passar o tempo. Nada melhor que presenter amigos com algo que vc mesma(o) fez....

Suco verde

Vai um suco verde ai?
Adoro!!!!
Nutritivo, refrescante e desintoxica  ....
Hummmmmmm

O que ando fazendo..... Q48!

Sei que estou sumida, mas ando muito ocupada. Daqui dois meses bacharel em Administração...uhuuu...mas não paro..já vou iniciar a pós-graduação em MBA em liderança e Coaching...vicio...kkkk
No quesito A.F. descobri um programa de treino muito bom chamado Q48. Estou seguindo o programa para iniciantes...se der resultado venho mostrar..segue os vídeos do youtube que utilizo...

Este programa foi criado pelo Vinicius Possebon e ainda não posso dizer que dá resultado, mas tem muitos depoimentos no youtube falando que sim. Vamos ver!

Palhaçada....

AI O BRASILEIRO COLOCA O SEU NARIZ VERMELHO E VAI AS URNAS VOTAR...

Veddas: http://youtu.be/hYtDrQMtuoA