Detox nutrição

Bom dia!
Que tal começar o dia com um super suco detox nutritivo?! Hummm
Morango + maçã verde + pepino + couve + cenoura + beterraba + salsa = delícia nutritiva

Promessa ou Objetivo?

Fala galerinha!
Como passaram as festas? Bem, aqui só gordices...kkk. Mas tenho novidades. Sabe aquelas promessas de fim de ano que sempre fazemos? Vou emagrecer, vou estudar mais, vou arrumar um emprego...e por ai vai. Pois bem, e quando uma destas promessas vira um desafio sério? Uma competição com prêmio e tudo? É isso mesmo, começou com uma brincadeira e virou uma competição com prêmio em dinheiro, somos seis pessoas, seis amigos que resolvemos mudar de vida de vez, mas como incentivo resolvemos criar um desafio, uma competição. O objetivo é o seguinte: 6 meses (iniciando amanhã dia 02/01) quem perder mais peso em porcentagem ganha. Por que em porcentagem? Por que cada um tem peso e altura diferentes e dessa forma fica mais justo.
Chamamos de DESAFIO FÉRIAS DE JUNHO e faremos somente duas pesagens juntos, amanhã e dia 02/06. Já tracei minhas metas, meu treino e alimentação, acho que precisava de um incentivo para criar vergonha na cara...kkk, mas claro que não só o prêmio, goste de competição, me motiva.
Vou tentar postar com mais frequência as minhas conquisrtas aqui e espero incentivar outras pessoas a buscarem seus objetivos.
Mas, por falar em metas, já dei o primeiro passo para a realização de mais um sonho, minha pós. Em 2014 realizei meu sonho de terminar a faculdade e este ano o objetivo é concluir a pós- graduação. O primeiro passo já foi dado, a inscrição foi feita...heeee.
Conto com o apoio de vocês!