Ganhei Selinho.....uhuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!! Passando para as amigas.

GANHEI!!!!!

Ganhei este selinho da minha amiga Nanny. A régra é passar para 10 amigas e avisar para colocar na lateral do blog, e dizer quantos kg quer perder até o natal. Bom, então vamos lá:

Quero perder 6kg para chegar na casa dos 70.

Amigas indicadas:

Paula Briese

Roseli Light

Natália Nunes

Polly Alves

Patricia Magra

Débora Berkenbrok

Romeyka Mey

Clélia

Priscila

ZiZi

Vamos lá meninas. Passando o selinho para mais sereias colocarem em seus blogs.

Oiiiiiisssssssssssss!

                               

Passei só para dar um oiiiiiiiiiiiii. A Ra continua bem, dei algumas jacadinhas, mas o peso continua o mesmo. Nossa minha vida tá uma correria, nem tem dado tempo de passar por aqui. Prometo não ficar tanto tempo longe. Parabéns para as vitoriosas, aquelas que conseguiram alguma vitória pessoal nesta semana.

Um beijão pra todas.

Incentivo

 PRESENTE DO MARIDÃO

ARTES

MENINAS VOLTEI!!!!!!!!!!!!!

Olá meninas lindas. Como estão? E a RA? Nossa que sumida né, também, gripe, trabalho e encomendas de artesanato, affffff.... Só pra não perder o custume, a dona monstra chegou, vocês já podem imaginar, dor, retenção de liquido, a balança que sobe..... Enfim, hoje não é um daqueles melhores dias, mas tenho boas noticias...Apesar das jacadas como: pizza, lanche, um pote de mini bis.... eu consegui, -2kg, Huuuuuuuuuu! É só alegria! Nem acreditei qdo me pesei. Bom mais mudando de assunto, quero dar as boas vindas as novas seguidoras do blog e um abração enorme em todas vcs que não me deixam desistir.

MINHAS ARTES

Uhuuuuuu! Ganhei meu 1º selinho!!!!!!!!!!!!!!!!

Bom dia miguxas do coração. Ai que emoção, ganhei meu 1º selinho, veio da nossa amiga Lili Soares. Amei, Brigaduuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, Lili!!!!!

A régra é passar para dez amigas, então lá vai:

Zizi

Projeto peso ideal

Lu Pinheiro

Susana

Débora Berkenbrok

Priscila

Cris - emagrecendo

Clélia - a mudança começa agora

Romeyka Mey

Patricia Magrinha

Queria dar para todas, mas enfim, régras são régras. Beijão para todas. Peguem seu selinho e vamos repassar, tá bom?!!!!!!!!!!!!

Desistir jamais!

Ps.: Continuo com gripe, mas já estou melhorando, obrigada pelos recadinhos.

DIZENDO OI!

Oi meninas lindas e maravilhosas.Passei rapidinho para dizer oi, vou trabalhar muito até o final de semana e talvez não dê para passar aqui. Pra ajudar ontem à noite peguei uma dor de gaganta terrível, tá dificil de trabalhar hoje, tomei azitromicina e pra ajudar ela me faz soltar a barriga. Acho que agora eu perco mais 2Kg..rsrsrsrsrs.... só assim mesmo..rsrsrsrs. Bom então inté pro cês.

Beijokas garotas e vamos a luta!

12 DIAS DE RA E UMA PEQUENA VITÓRIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MENINAS, HOJE A HORA QUE FUI ALMOÇAR, PASSEI PELA FARMÁCIA DA MINHA AMIGA MARCIA QUE FICA PERTO DA MINHA CASA. NÃO ACREDITEI! APESAR DA JACADA DO FDS EU CONSEGUI ELIMINAR (PORQUE QUEM PERDE ACHA...RSRSRS) 1KG. CLARO QUE PODERIAM SER 2 SE NÃO FOSSE A JACADA, MAS JÁ ESTOU FELIZ. AGORA É CUIDAR PARA NÃO RECUPERAR MAIS E SÓ ELIMINAR.

ESSA VITÓRIA EU DEDICO A TODAS VCS QUE SEMPRE ME INCENTIVARAM COM SEUS COMENTÁRIOS FOFOS!

VITÓRIA MENINAS! E VAMOS LÁ, DESISTIR JAMAIS!

Aiiiiiiiiiiiiiiiiiii! JAQUEI FEIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AI, AI, AI! Jaquei feio neste fds. Meninas me desculpem,não consegui realizar o meu 2° desafio pessoal, mas não desisto. Fala sério, né, dia dos pais, churrasco, embora eu não coma carne, mas a sobremesa.....huuuuuuummmmmmmmmmmmm, que delícia. Gelatina com morango, detalhe, tinha leite condensado. Não muito feliz com a jacada, qdo cheguei na casa da minha comadre, adivinhem, bolo com cobertura e recheio de chantily e morango, ai jaquei de vez. Ainda não me pesei, vou daqui a pouco, mas agora não adianta chorar, tem que correr atrás do preju, já tomei 1 litro de água até este horário e pretendo conseguir os 2 litros.

Força meninas, não vamos deixar as jacadas nos derrubar!

Desistir Jamais!

Parabéns Papais!!!!!!!!!!!!!

PASSEI PARA DAR UM FELIZ DIA DOS PAIS PARA OS DOIS PAIS DA MINHA VIDA.

O MEU PAIZÃO:

E O MEU MARIDÃO:

AMO VOCÊS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

FINAL DE SEMANA + NOVO DESAFIO PESSOAL.

Oi miguxas! Neste final de semana estarei cheia de compromissos, e não poderei postar. Mas resolvi fazer um novo desafio pessoal:

O que acharam deste desafio? Vamos todas fazer? Eu prometo que vou me esforçar no último. Segunda-feira eu posto a minha pesagem, tá?!

E vamos que vamos garotas!

Desistir jamé!

NOVIDADE DO SITE DA BOA FORMA.

Suco + vinagre = corpo enxuto

Por essa ninguém esperava: vinagre no suco fica gostoso e emagrece. O poder de queimar os estoques de gordura, segundo estudo feito na Universidade do Estado do Arizona, nos Estados Unidos, tem a ver com o ácido acético – principal componente desse tempero, que, até então, costumava ser usado apenas na salada. Mas para que a diferença apareça na balança, é preciso aumentar a dose diária. “São recomendadas quatro colheres de sopa de vinagre por dia”, diz Kelly Fu, nutricionista do Emex Centro de Nutrição Orientada, em São Paulo, que ensina a usar o tempero no suco.

Ingredientes


1 sachê de chá vermelho com morango


1 col. (chá) de vinagre de maçã


2 morangos (opcional)


1 col. (sopa) de mel


1 copo (250 ml) de água filtrada


Modo de fazer


Abra o sachê do chá e bata o conteúdo no liquidificador com os outros ingredientes. Coe e sirva.



Rende: 1 copo (300 ml)


Calorias: 46

BOM DIA!

Como estão de RA meninas? Eu estou na luta, hoje acordei com uma preguiça...afffff....que sono. Estou trabalhando..rsrsrs....mais com um sono, que parece que me doparam. Mas nada de descuidar da RA, estou com a minha garrafinha de água e de chá verde do lado,como sempre. Porque, desistir jamais, né garotas?!

Sábado vou me pesar, torçam por mim.

Beijokas no coração!

ARTESANATO CONTRA ANSIEDADE.

Meninas vcs não vão acreditar, depois que peguei firme no artesanato, não fico mais ansiosa, nem ociosa..rsrsrs. É realmente uma terapia, sem contar a graninha extra que entra. Vcs deveriam experimentar, é ótimo. Vejam a minha 1ª caixinha de mdf com decoupage que fiz. Adorei. E vcs, o que acharam?

MAIS UMA RECEITINHA.

Esta receita eu peguei no blog da Patrícia Chagas, que é nutricionista. Dá uma passadinha lá, tem ótimas dicas.

Sucha de Maçã com chá verde
1 xic de chá verde


1 maçã pequena com casca e cortada em cubos


1 pêra pequena com casca e cortada em cubos


1 col (chá) de mel (opcional)


1 cubo de gelo

 Bater tudooooooo no liquidificador e pronto! rsrsrs

CARDÁPIO DA SEMANA..RSRSRS...AGORA VAI!

Resolvi radicalizar.Meu marido diz que sou doida, mas ninguém morre por fazer uma semana de dieta radical. Segue o cárdapio da semana (semana toda), até sexta é só isso que vou ingerir.

CAFÉ DA MANHÃ

1 taça de gelatina + 1 litro de água

ALMOÇO

1 prato de sopa de legumes + água

LANCHE DA TARDE

1 taça de gelatina

JANTAR

1 prato de sopa de legumes + água

Ai, ai, desta vez recupero o que ganhei no final de semana....rsrsrsrsrs